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经期喝什么茶好 8款茶调经又健康

经期能不能喝花茶,主要要看你喝的花茶是什么性质的,如果是属于寒性的,凉性的自然就不行了,像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是凉性的,就不适合在经期喝了。为你推荐8款适合在经期喝的茶,要想身体棒棒,可以试试哦。

经期喝什么茶好

1、益母草红糖茶

原料:益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。

做法:先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟,然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。

经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用,特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。

2、姜糖葱椒茶

材料:葱白4根、生姜1块、红糖适量、胡椒粉适量。

做法:把葱白、生姜等同时放到清水中煮开,大概煮10分钟左右的话,然后倒入胡椒粉,红糖搅拌均匀就可。

此茶具有暖中散寒的作用,特别是对于那些有痛经,寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。

3、乌梅红糖茶

原料:乌梅9克、红糖适量。

做法:把乌梅洗干净,然后同红糖一起下锅煮片刻,等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。

乌梅本身就具有很好的收敛作用,特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性,更建议在经期适当饮用。

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