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什么植物可以壮阳 这些植物还有哪些功效

荔枝、桂圆、枸杞、韭菜、淫羊藿、菟丝子等植物都有壮阳的功效,除此之外,经常食用这些食物,对我们的身体健康也有很大好处。

桂圆的功效

桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁、钾等,能迅速补充能量,恢复能量,有助于消除身体疲劳。桂圆中含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生。桂圆可以选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基的含量,从而起到抗衰老的作用。

荔枝的功效

荔枝味道甘甜,含有较多的营养成分,对人的心、肝、脾、肺等有好处。它可以缓解疲劳,它含有相对丰富的糖分,当人脑感到疲劳和进食受阻时可以起到一定的缓解疲劳的作用。它还能提高免疫力,因为它含有丰富的维生素和蛋白质,并能增强体质和对抗细菌。此外,还具有一定的降血糖、美容作用。

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